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两包经过处理去皮去壳的海虾和海螺被很好的安置在了鸡中翅的上面。

除了这些外，李慎行还买了一些有机猪五花肉，两包整只的散养鸡，价格虽然比一般的鸡要贵一些，但是肉质和营养是那些从出生就被关在笼子里吃激素长大的鸡比不了的。

肉类和海鲜都有了，那么接下来就该挑选蔬菜了。

老美的超市蔬菜不少，例如最常见的青椒、土豆、胡萝卜、生菜、南瓜、西兰花就有好几个不同的品种，