缺的材料之一。

就跟运动员一样。

精灵的培育不仅仅要靠训练，还需要搭配合理的饮食。

只可惜，夏谦在厨艺上好像没有什么天赋，即使按照食谱操作，也很难制作出可口的菜肴。

只有煎蛋这些极为简易的料理才能勉强制作。

但凡夏谦开始上手复杂的料理，他的脑海中就会出现各种营养组合，最后开始自由发挥，往里面加入各种有营养的食材，最后导致料理的口味变得难以接受。