当然，这是修炼撼山拳的过程。

韩照练的是刀法，所以只需要打沙袋和举石锁，锻炼手臂。

这些方法乍一看跟前世的一些锻炼似乎差不多，但内里的区别其实很大。

按照赵远途教的技巧，能够明显感觉到身体的变化，然后搭配气血汤，仅仅是昨天一下午的修炼，韩照就感觉自己的气力好像有明显的增长。

不过练拳的人打磨身体时，还要记住拳法的口诀。

韩照还没学断岳刀法的口诀，