“当然，各位学员也可以跟着，我知道你们刚冥想完，所以做多做少并不强求，觉得身体不适了就可以停下。”

说完，他从口袋里掏出一个小型的播放机和音响，放到地上，摁动播放按钮。

随着节奏感明快的曲子响起，李老师吆喝道：“请大家跟我一起来，一二三四……”

他和小岩犬直接在原地开始做起一套类似于广播体操又像瑜伽的动作。

不同于广播体操的是，这套动作难度颇大，