兑换一个高级的〖健身精通〗技能后，颜望顿时感觉已经融会贯通了运动解剖学、运动生理学、健康体适能……

直接掌握了增肌、减脂、功能性训练、营养等理论知识，例如根据不同人群以及不同训练目标，规划训练时间、锻炼动作、饮食安排等等。

不仅如此，锻炼动作这些他自己的身体也是掌握了的，不会出现脑袋会了身体还不会的情况。

这点他自己刚才就试了一下