台阶上直喘气，黄社长设定规则，每天最多完成四天的份额，超额不予计算。她没时间也没机会多耽搁，得赶在12点之前给剩下一组完成，这样后面五天每天卡准规则最大宽限，完成四组即可。

给自己鼓鼓劲，起来做完15个深蹲起，腿不住发软打颤。

深蹲起算基础动作了，后面的大难度动作更消耗体力。吕安如虚弱坐回台阶，思想往投机主义上靠拢。

好久没用极限状态了，要不后面动作用极限状态完成吧？