吴北道：“不着急，等你体重超过两百斤，我再教你。”

李玄霸去修炼呼吸法，吴北也打坐调息，修炼神念。

次日清晨，天还没有亮，所有的成员都赶到了，连李玄霸和费镰也跑来集合。

这次，吴北统一传授他们自创的锻体术，一共有二十四式。第一天早晨，他传授了其四式。

所有人专心练习锻体术，他们的修为有高有低，低的只有气境，高的已是人仙。

教完后，他让费镰在