韩舟现在身体肌肉已经激活了，不用在做热身运动。

所以直接开始练莽牛劲。

“从背起。”

三个字说起来简单。

但是怎么做？

背部肌肉这么多，从哪一条起？

脊椎吗？

还是肩胛骨？

要不……一起？

部背部肌肉一起发力，感觉哪条肌肉效率高，就从哪一条作为起点？

韩舟深吸一口气，背部肌肉开始隆起，随后打