男足的第二阶段治疗就变得自由多了。每天可以进行恢复性训练，早上沿着村道来回跑十几公里。有时候还可以去爬山。除了没有接触足球，球员们每天的运动量倒是并不少。

“这地方真不错，一口气跑十几公里，感觉一点都不带喘。”蒿俊铭感觉自己的状态提升了不少，体能这一块一直是他的短板，但是也能够随便跑十几公里。由于路不是很好，跑的速度不是特别快。但跑回来，浑