。”

他上身保持笔直的同时，后退半步，后颈向上延伸，腰部下沉。

“三级，了解射的基本动作、弓箭使用的方法稍有调整，是在有秩序的指导下经过修练的人。”

目视前方，下沉的右膝首先触碰到地面，呼吸保持平稳。

“二级，与三级相比有着显著进步的人。”

吐气，右膝带着脚板滑行向前与左膝并拢，双手上的弓与箭置于腰部束带处。

“一级，射的体形、射的体配，