十年，而他现在起码能活到百岁高龄，且百病不生。

至于疗伤作用，更好理解。

不管是什么类型的伤势，只要运转养生诀，都可以加快愈合。

甚至还有一定程度的免疫毒素。

一般的毒药，已经根本毒不死他。

除了这两点作用外，这种内气也会在一定程度上增强力量。

只不过不像其他内功那样，对力量增强的明显。

但即便如此，也已经让江道颇为满意。