自己保持高强度锻炼的自律，才让龙战体型保持的如此完美，体力远超一般人。

肌肉这个东西大家都懂，一旦不锻炼或营养摄入不够，它是会消失的。

点结束了体能训练，亚瑟用买回来的半成品食物，放到微波炉里加热，就是三人的晚餐。

吃完饭稍作休息，晚上还有训练。

白天的训练是针对身体的，晚上的训练则是针对大脑的，训练的内容是作为机械师最核心的存在——

怎么悄无声息