仰卧起坐。

在跑步之前的几个小时，和大家一起，宁夏接受了一系列非人的体育锻炼项目。

师副队长说她很多项目都不过关，大家都回去吃中午饭，她要来一个四公里的快跑。

在几乎断气的时候，宁夏终于以为自己能回去。

最少吃点东西，休息一会儿。

今天一大早起来，到现在七个多小时过去了，除了喝了点水，她根本没进任何食物。

说自己已经接近虚脱的边沿，一点都