在陈家后院的花园中，陈德尚像往常一样在傍晚黄昏时候站一个小时的养生桩。这套桩功是当年黄山离开的时候传授给他的，虽然不可能让他长生不老。但是也有益寿延丰的功效，如今他已经是年过七十了，但是身体依然可比壮年，而且百'病不生。他也曾想过将这套桩功当成家传绝学传给自己的儿孙，只可惜他们全都性浮躁，而且被世俗事务所扰，无法静下心来修炼，终不了了之。

在陈德尚站桩的时候，有五个刚刚