第二天天刚亮，青水每天早上都会准时醒来，然后洗漱一下就会去家后院锻炼一番手脚，早晨的气息是一天当中最纯净的时候，青水早晨修炼目的是修气，简单的深呼吸！

上古强身术以淬炼肉体筋骨为主，青水每天坚持打拳为了使自己的身体做到最大的协调让力量发挥到极致，把力量能发挥出百分之二百甚至更高的作用。

后院静悄悄的，只有当刚进来时，那几只小牛犊子一般大小的松狮獒向着青水示威低吼两声，不