去了很多。

眼神变得比先前坚定了许多。

最重要的，是这个一个的高强度锻炼，让许阳的身材发生了变化。

之前进来之前，许阳看起来很瘦弱，一阵风就能够吹倒。

而现在，他身上已经有了肌肉，体重也到了一百四十斤左右。

人看上去，很有精气神，气质也变了。

目前，在做这些训练时候，许阳已经能做到一口气下来了。

但这，只不过是刚开始而已，因为后