是，后面的妉华说了不。

姜妍虽然觉着可惜，但她知道妉华的性子，只是替栏目组公事公办地问了下，没有强求的意思。

…………

妉华只要不想，她的日常节奏就不会被干扰到。

一样的修炼内功到凌晨两点，五点起床，跑步到沅湖边练习外功。

碧海清苑离沅湖更近，出了小区跑过去不到十分钟的路程。

现在跑步对她体质的增强作用已经很小的，只起个热身的作用，她不再