太阳升到最高点后1个小时，也就是13点左右。”伊莎贝拉熟练的把巧克力花生酱晃动开了，两人一人喝了几口。

“在沙漠里不能直接吃干的东西，那样你的肠胃会受不了的，因为太热了，大量水分排除了体外，而且喝水不要太快也不要太多，要一小口一小口的慢慢咽去，否则水分还没进入血液里，就化成汗液排出体外了。”伊莎贝拉又说道。

李少阳坐在热乎乎的沙子上汗颜道：“好了，不要给我上课了，再走10公里，