材。主要方式是跟队拍摄，陈清禾在的这支野战队，是最苦最硬的一个队伍，早上六点集合，上来就是一个轻装五公里跑步，每天的体能训练枯燥艰苦，零下的温度，赤着膀子下冰河洗澡。

极致的忍受，绝对的服从。

陈清禾是班长，也是里头综合素质最好的一个兵，训练时从不多言，闷头打，咬牙冲，在皑皑白雪日光里，他赤着上身做单杠向上。

那肌肉一块块的，横在腰间，腹间，手臂上，滚着太阳的光，让人