因为没有文字解说，也没有顺序标注，所以修行时全得靠模仿图解上的姿势一边练一边悟了。

起首是一连十二个人形的坐像，全都跌坐朝前。头一个两手直向膝头，一目垂帘内视，首微下垂。第二个头略正些，神态十分安闲。

以下的十个坐像，咋一看好像都一样，除了面貌胖瘦、身材高矮不一外，别说姿态相同，就连服装和那衣纹都是一个样式画出似的，完全看不出有什么区别，但是从第十三幅图开始，飞潜动