方式。你们知道，呼吸锻炼的是什么吗？”

四人都茫然了。

她们只知道，人不呼吸活不了。

至于锻炼什么？

她们还真没听说过。

“我知道，是肺活量！”江心月举手。杨天明点点头：“不错。呼吸可以锻炼肺活量，肺活量代表你的肺部能力、效率，但根本还是在气上。气，我们看不见摸不着，但我们通过口鼻吸进，再通过口鼻呼出，这个过程好似是瞬间完成，但事实上吸进的气，需要