汗淋漓的败下阵去。

羽毛球运动看似简单，可要认真打起来、每球必救的话运动量比篮球和足球还大，仅次于拳击。还是有氧和无氧混合运动，尤其对心肺功能和身体小肌肉群锻炼有益。

当然了，要是随便打着玩，打得到打不到都无所谓，那就谈不上什么锻炼了，两个小时都可以不出汗，无非就是腰稍微酸点，老低头弯腰捡球呗。

这个问题很好解决，疯驸马说了，除了公主之外谁的球技好，谁在府里的地位就高