苏牧反手将自己小屋的门锁上，然后拉住窗帘，这才坐到床上，打开日记本。

先是轻声咳嗽了一下，润了润喉咙。

“别磨叽了。”

“抓紧时间修炼。”

都没等苏牧开口说话，日记本上的就凭空冒出来两行字，紧接着就是大段大段的文字，每段文字旁边还绘着一个体态各异的小人，小人身上标着一些穴位，穴位旁边同样有一些注解。整整五页，十三个小人，二十四个穴位，连成了一套呼吸吐纳炼气的