看了念央好几眼，搞得好像念央背叛了他似的。

队列一直持续了七天，等到大家都做的非常规范并且的体能也都上去了一点，就进入了第二个科目负重五公里。

说白了就是绕着山头跑5000米，培训开始，一旦培训跑步，距离就不会短于5000米。

常见的就是集体装备五公里越野，也就是背着装具跑步。

这是一项非常残忍的运动，要在大家的身上装具的重量20公斤的东西，5公里最低要求是