练血肉，炼筋脉，最后才是身骨。却有一种密药可以跳过前面的阶段，直接打到炼骨的目的，经过炼骨而成就坐忘境的高手往往比同境界的人更强几分！

但这种锤炼方法，说白了，就是用元力去洗练。

这种方法虽然稳妥，可以说是最为稳健。但唯一的不好之处便是，这是一个长久的过程。而且，一个人再狠，又怎么舍得用元力去冲刷自己的骨髓？

所以，这用元力所洗练出来的铁骨，并不强悍。

故而