垫，今天晚上的小周天就顺畅了许多。

依旧双手抱守归元，气沉丹田，调息体内茶气，在任督二脉之间运转。

虽然没有第一天修炼那么辛苦，但也是不一会儿，他额头已经是渗出了豆粒大小的汗珠。

而经过不断地调息，体内凝聚的茶气越来越让他感到丹田内一股温热，想必这就是像那些武侠小说所讲的，真气凝聚在丹田内。

静谧的夜，笼罩在这座本该是喧嚣的都市，作为一线城市的深市，无论白天