洗伐之后，四人实力都提升了一些，但没有像许洪和文海那样质的突破，不过也说的过去，毕竟他们没有许洪和文海那么深厚的积累。

其实对他们而言，最大的好处不是实力的提升，而是被疏通了经脉以及去掉了身上的杂质。

这也就是说，他们未来的实力提升会更加顺畅，潜力也会更大。

接下来，林夕带着四人到了屋顶，演练了两套拳法，一是小猿背拳，二是柔拳。

小猿背拳的威力要大于