同时，他的脑海中也闪过了老头子跟他说过的话，形意拳有三个阶段，第一个阶段是纯粹的肌肉力量。

第二个阶段，是通过内劲来刺激肌肉深层，让肌肉、筋骨吸收内劲能量，再次生长，使得身体再一次变强。

第三个阶段，那就是形意拳的宗师了，超越人体极限，继续让身体变强。

这么勤练，梁浩的也才不过是刚刚修炼出内劲来，想要通过内劲来刺激肌肉和筋骨，让身体变强，根本就不可能，但愿以后能有突破