“林英树，非常好，你的身心得到彻底的调整，下面我们开始渐渐结束催眠。当我从一数数到十的时候，你就渐渐的清醒过来，当我数到十的时候，你就愉快的睁开眼睛。

当你睁开眼睛的时候，你会感觉到眼前明亮，大脑清醒，清澈如洗，四肢活动如常，感到身心愉悦。

一，二，自上而下，渐渐的恢复清醒，恢复活力。

三，四，五，六，双脚双脚恢复清醒。

七，八，双手胳膊肩膀恢复清醒