而在于能否内劲外发。像我这样的，和叶兄弟你这样的，空有一身内劲，却无法发出体外，练一辈子，也终究只是在外家徘徊而已。但是，像师尊那样的，或者是东州毒螳螂和西口火蝴蝶，都能做到内劲外发，这才真的算是内家功夫的高手。”

叶青恍然大悟，他以前还以为，练内家功夫的，只是吐纳呼吸修炼内劲，外家功夫主要练拳脚。现在听高树森这么一说，他才真的知道这里面的区别在哪。内家功夫的高手，其实也都是从外家武者走