作用其实在于对身体的改造，从三千年一熟的灵果，就可以看出，“成仙了道，体健身轻”，就是让人直接修成仙体。

一千年一熟的蟠桃最多在效果的程度上差于三千年一熟的，但效果其实是一样的。

但是，如果按照现代修行理论中那样，直接运功炼化，那蟠桃这种在身体方面的效用就完全消失，而且因为灵气作用的方向不同，炼化之后所得的灵气有很大的浪费。

《真经》中对于这些天地灵果记载的运用方式就