唐凌呈虎扑的姿势，全身的肌肉都按照一个频率，规律的抖动着。

这就是黄老板所教导的体术。

一共五个动作，全部是模仿猫科动物的动作，配合全身的肌肉抖动，让身体累积的疲惫快速的恢复。

“大量的运动会产生乳酸，乳酸会刺激神经，从而产生酸痛的感觉。”

“这种震颤，可以让血液快速的流动，帮助排除乳酸。而且，这几个姿势，则能让身体得到最大的舒展。”

“另