冲刺跑。

需要持久，耐力。

以前他就吃过亏。一直以来，他就习惯快的感觉，就理所当然的觉得越快越好，但是很多事情不是表面看的的那样。

当时他就一口气跑了，跑得很快，但是等到了后面部分的时候，消耗太多，没了后劲，整个人变得乏力，腿上都跟灌了铅似的，硬生生跑了五分钟。

后面他就学会适应规则，要以一种快，又相对均匀的速度，一方面保持全程的速度，另外一方面也不会导致后