当然，可以三天三夜不吃不喝，并不代表宁竹雯可以一直辟谷下去。

时间长了，体内能量消耗，单单靠吸收天地灵气无法补充，还是需要用食物和饮水来补充能量。除非达到人仙阶层，才能真正的长时间辟谷。

但如果宁竹雯要吃东西的话，也尽量是那种杂质最少，能量最多的食物。

如果是富含灵气的名贵草药的话，自然是最好。

而且吃几天东西，也需要辟谷一两日。

清除一下