的手段，即便是在武学界也极其罕见，只有绝顶的修炼心法和传说中的神丹圣药方有这等效果，南宫凉也只是在南宫家的古籍中见到过而已。

乔小妖微微点头，道：“可以这么认为，不过这种效果也只能维持一年时间，并非真正的洗筋伐髓。”

饶是如此，陈青阳三人内心也无比震惊。

别小看这一年时间不长，可是要知道他们三人正处于人生最巅峰状态时期，再加上洗筋伐髓后的身体，实力恐怕会呈爆炸式增长，