不吃早餐，这一个上午都有可能都提不起精神，所以才有了所谓的“精神一上午的营养快线”和“嗖的一下脉动回来”的补充营养的饮品出现。

不过这种饮品和本体太过夸大，虽然饮料中里面蕴含着一些营养，可却无法真正的让人一上午都元气满满。

而料理，却能够做到这种地步。

比如要让一天都能提起精神的料理，首先就要蕴含着丰富的营养价值。

比如早餐的鸡蛋，带有蛋的料理就是非