跑，在有大负重的情况下，长跑的训练效果自然要比普通的训练效果强。”

沈放点着头。

接下来的几天里，他每天都处于这样不间断地刷金中。

一颗又一颗黑墨金被他刷到了精品的层次，他的储物戒里整整摆满了一大溜闪烁着黑金色泽的精矿石。

梵西岭也在催促着采矿组，让那边开采出成品矿就给沈放宗主送过去。

能供沈放刷金的矿石也算源源不断，没有耽误了他的修行。