道。要进去了才可以知道的。其实他一想到这些，他心里总是没有底的。

何明为了能参与其中，他开始了积极的减肥，仅仅短短的一周时间，他的双下巴不见了，再过一周，他的腰围也缩水了。连他也觉得很意外，原来只要按时休息，三餐控制分量，再加上每天爬一次去帮忙，瘦得这么快的。

现在他不再当宅男了，每天累得半死，回去之后，吃了饭就躺下了。连熬夜的毛病也改掉了，周文知道后，对何明非常赞赏，觉得他找