因为军事演习，基地内绝大部分的战斗员已经离开，整个基地中空荡荡的。

李林也没闲着，站在一台录影机前，对着录影机讲述自己的课程。

有时候，还录一些武术的讲解。这些个视频，李林打算留给姚会刚几人的。

一处上坡上，李林对着面前的摄像机侃侃而谈。

“无论内家拳还是外家拳，武术的根基就是身体。

力量，速度，技巧，反应，体力都是最为基础的。而这些你们已