过长时间对木人桩的联系之后，其练习者的双手将会磨练出显著的“硬”效果。

经年累月不间断的练习之后，如用于实战，常人难以近其身，配合寸劲的威力，攻防戒备。

“皮尔特，你可要看好了，咏春木人桩有120个动作组成，可以分为三段的训练。第一段是专门训练咏春拳的基本手法和调整正确结构。这些动作很多已经出现在之前套路的训练（即小念头，寻桥，和标指），所不同的是现在让你多了一个机会加强位置，