，出力留三分收手也留三分，招招相扣环环相连，到最后太极便是太极，无招便是最强招。”

张三丰说完忽然间便开始边讲解边打起太极拳，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌缓缓说道：

“这是太极拳的起手式。”

跟着一招一式的演了下去，口中叫着招式的名称：‘揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅，搂膝拗步、进步搬拦锤、如封似