不来梅就1：2爆冷不敌德乙球队海登海姆，因此他们本赛季只剩下一项任务，重返欧战区！

在施密茨的重点关照下，除了牛肉、鸡肉和鱼肉等常规低脂食物外，黄虎还得比别人摄入更多的淀粉类食物以增重，诸如面包土豆意大利面等等。

当然他也需要完成相对应的训练计划，提高对身体掌握程度，否则很容易因不适应变化而受伤。

尽管过程十分艰苦，但黄虎始终咬着牙坚持下来，白天锻炼晚上抽出时间学习德