弹的，

总的来说还是缺乏系统性地锻炼。

陈梓林伸胳膊踢腿地走近那群坐在地上的学员，

笑着说“坐在地上揉，还不如起身缓步走，

能更快活血，散去酸麻感觉。怎么样，

比我这个退伍快三年的老兵差老远了吧。”

刘光天说“陈主任，您最久站多长时间？”

陈梓林笑道“有次跟其他连队对抗失败，自我惩罚，

全班站了六个小时，有的同志解散后