目光十分坚定。

雪珂接着说道“听好了，这套法门名叫五禽戏，一共有五套动作，它们分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏。”

“练五禽戏，你要谨记这句话任力为之，以汗出为度。我刚刚说的你都记清楚了吗？”

未晞扳着手指头，口中喃喃自语了一会儿，随后大声说道“记清楚了！”

“接下来，你跟着我的动作一起做。”

“虎戏者，四肢距地,&nbp;&nbp;前三掷，却二