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除了每日里要来小院里扎两个时辰的马步，每天睡觉之前，自己偷偷摸摸的在卧室里还要再加上两个时辰。

如今进步的十分明显。

下盘越发稳了起来。

从第一天的扎完马步出来，连路都走不了，到如今的游刃有余。

顾穆瞧她头上顶着一碗水，两只腿上也有着一碗水，却分毫不动，稳如泰山。

满意的点点头。

从屋顶上跳了下来。

“可以了，今天