山药补虚羸，除寒热邪气，补中益气强阳；

山楂性酸，滋补肝肾、泄浊、降压降脂；

薏苡仁清热利湿，益肺健脾；

蚌肉滋阴补虚，清热凉血；

水果蔬菜和豆奶也都是食补的好东西。

每一道膳食，都美味得要把舌头咬下来，不肯放走一点好滋味，鲜香驱走舌尖的寡淡，滴滴醇厚味美的汤汁，都可见做饭之人的用心和诚挚。

她把感情放入其中，所以才显得如此珍贵和