，起身上了器械。赵方对这个便宜师弟还是很上心的，亲自跟在一旁，指点高正阳使用器械的技巧。

格斗和健美不一样，健美是肌肉尽量夸张，极其强调肌肉线条。

格斗也需要强大肌肉力量，却但肌肉却不能太夸张，而是要尽量协调灵活。让身体力量和敏捷有一个平衡。

俱乐部的锻炼的器械，和普通健身房器械其实差不多，只是锻炼的方式却有很多差别。此外，还有长长的战斗绳索、阻氧面罩这些专业运动员才