强如敖阴他们，也需要不断调整圣核，运转元气，力求尽快的适应生死台的情况。

事实上，他们秘密的来过生死台两次，对生死台已经非常熟悉了。调整起来也很顺手。

不到二十个呼吸，敖阴就已经适应了元气法则。但敖青锋兄弟吐纳元气还有些滞涩。按照前两次的经验来看，他们至少需要一百息的时间才能完成调整。

敖阴自忖他们尚且如此，高正阳和敖贞需要的时间就更长了。只是高正阳是肉身成