人精气神都收敛起来，一点也不外泄。

人的一举一动，一言一行，一哭一笑，一思一念，一呼一吸，都在时时刻刻的消耗人的精神、气血。

通过玄龟的龟息术，人不思不想，不言不动，把人的各种消耗将至最低，同时温养精神、气血、生机。

那种空明状态，也能让人纯化本心，祛除杂念。

龟息术，入门简单，效果又好，是最为纯正的练气炼体法门。

世间虽多有流传，却没有几家得到真