破到二品，否则修为难以提升。

他说道：“你应该知道，二品叫做锻骨，从练筋到锻骨，是一个由外而内的过程。身体筋肉达到一个极限，人体经历第二次蜕变，就能由外而内，令骨骼发生变化。”

这个宁尘知道。

当初军训之前，上的第一堂课老师讲的就是“武道九品”，其中就有下三品，练筋、锻骨、换血。

“所以，要从一品突破到二品，最重要的是人体蜕变。”李权继续说道，心里也有些感慨